Активність
після 50
реальна!
Професійні програми фітнесу, йоги та харчування для людей зрілого віку. Почніть свій шлях до здоров'я разом з досвідченими інструкторами.
Поліпшення на 40%
Фізичні показники
Експертиза у
фітнесі для дорослих
FlexAuthority — це команда професіоналів, які розуміють особливості фізичної активності в зрілому віці. Ми створюємо безпечні та ефективні програми, що дозволяють нашим клієнтам відчувати себе молодими та енергійними.
Безпечні методики
Адаптовані вправи без ризику
Досвідчена команда
Сертифіковані фахівці
Індивідуальність
Персональний підхід
Комплексність
Фітнес + харчування
98%
клієнтів відчувають покращення самопочуття вже через місяць
Комплексний підхід до
здоров'я та активності
Наші програми поєднують фізичну активність, правильне харчування та ментальне благополуччя для досягнення максимальних результатів у зрілому віці.
Функціональний фітнес
Спеціально розроблені комплекси вправ для покращення повсякденної активності. Зміцнюємо м'язи, покращуємо координацію та підтримуємо мобільність.
1200 грн
на місяць
Йога та медитація
М'які практики йоги для підтримки гнучкості та внутрішньої гармонії. Дихальні техніки та релаксація для зменшення стресу.
900 грн
на місяць
Планування харчування
Індивідуальні програми харчування для підтримки енергії та здоров'я. Збалансовані раціони з урахуванням вікових потреб організму.
800 грн
на місяць
Реальні результати
реальних людей
Кожен день ми допомагаємо людям відкривати нові можливості свого тіла та духу. Наші клієнти — це наша найбільша гордість та мотивація продовжувати роботу.
40%
покращення сили та витривалості
85%
зменшення скутості у руках
60%
поліпшення якості сну
95%
підвищення настрою та енергії
Олена М.
64 роки
"За 6 місяців я стала активнішою, ніж була у 50! Дякую FlexAuthority!"
Оберіть свій рівень
активності
Незалежно від вашого поточного рівня підготовки, у нас є програма, яка ідеально підійде саме вам.
Початківець
М'який старт для нових у фітнесі
Середній
Для тих, хто готовий до більшого
Активний
Для досвідчених і мотивованих
Наукові факти
150 хвилин
помірної активності на тиждень — рекомендація ВООЗ
30%
зниження ризику серцево-судинних захворювань
25%
покращення когнітивних функцій
Доказова медицина
на вашому боці
Кожна наша програма базується на останніх наукових дослідженнях у сфері геронтології, фізіології та спортивної медицини. Ми не просто тренуємо — ми лікуємо рухом.
Міцність кісток
Збільшення щільності кісткової тканини на 2-3%
Серце та судини
Зниження тиску та покращення кровообігу
М'язова маса
Збереження та збільшення м'язової тканини
Мозкова активність
Стимуляція нейрогенезу та нейропластичності
"Фізична активність є найефективнішим та найдоступнішим способом запобігання вікових змін в організмі людини. Правильні тренування можуть повернути біологічний вік на 10-15 років."
— Американська асоціація серця
Відповіді на ваші
запитання
Чи підходять ваші програми людям без попереднього досвіду тренувань?
Скільки разів на тиждень потрібно займатися?
Чи є протипоказання для занять?
Коли можна очікувати перші результати?
Чи включено в програму рекомендації щодо харчування?
Історії змін та
натхнення
Кожен відгук — це реальна історія людини, яка знайшла свій шлях до здоров'я
Марина В.
62 роки, пенсіонерка
"Після виходу на пенсію відчувала втрату енергії та мотивації. Програма FlexAuthority допомогла мені повернути радість життя. Тепер я активніша, ніж була 10 років тому!"
Результат: +40% енергії, -15% ваги
Олександр К.
58 років, інженер
"Сидяча робота негативно вплинула на моє здоров'я. З FlexAuthority я навчився правильно рухатися та харчуватися. Зараз маю кращу форму, ніж у 40 років!"
Результат: -20 кг, відмінні аналізи
Людмила Т.
65 років, вчителька
"Йога в FlexAuthority стала для мене справжнім відкриттям. Покращилася гнучкість, зникла скутість, а головне - знайшла внутрішній спокій та гармонію."
Результат: +60% гнучкість, менше стресу
Почніть свою подорож
до здоров'я сьогодні
Заповніть форму, і наш спеціаліст зв'яжеться з вами протягом 24 годин для безкоштовної консультації.
Безкоштовна консультація
Обговоримо ваші цілі та підберемо оптимальну програму
Пробне заняття
Безкоштовно спробуйте будь-яку з наших програм
Індивідуальний план
Програма, розроблена спеціально для ваших потреб
24 год
Час відповіді
100%
Конфіденційність
0 грн
За консультацію